S'entraîner avec une dystrophie musculaire
Marie-Pier Cliche, une jeune femme atteinte d'une dystrophie musculaire, s'entraîne régulièrement malgré sa condition et est active au...
Cet été, pimp ton eau !
Ce mois-ci, j’ai eu la chance de participer à une journée « mieux-être » dans une entreprise organisée par un membre de mon club...
Profondeur du squat – Une question de posture lombaire !
Le squat est un exercice essentiel pour l’entraînement en résistance de la portion inférieure du corps. Beaucoup d’opinions et de...
Progressions pour le single-leg squat
Nous connaissons tous le fameux squat, considéré par beaucoup comme l’exercice par excellence pour le bas du corps. Cet exercice de base...
