Suppléments de protéines : oui ou non?
Tout d’abord, il est important de comprendre quel est le rôle des protéines pour notre organisme et dans notre alimentation. En bref :...
Transformer le gras en muscle
Ce n’est pas grave si je mange plus et que j'accumule plus de gras, de toute façon en m’entraînant et étant actif, je vais transformer...
