

Baisser le régime pour s'améliorer?
Lorsqu’on s’entraîne, que ce soit en un entraînement cardio-vasculaire ou musculaire, nous n’avons pas tous tendance à suivre un plan...


Entraînement par intervalles : plusieurs raisons d'essayer !
Méthode pour améliorer vos performances L’entraînement par intervalles à haute intensité est une alternance entre une séquence...