

Paramètres de l’entraînement (séries, répétitions, récupération)
Qui dit objectif d’entraînement dit paramètres d’entraînement spécifique. En effet, les paramètres du programme d’entraînement...


Les types de contraction musculaire
Un sujet un peu plus aride, mais pas pour autant moins pertinent. Lors d'un effort musculaire, trois types de contraction sont observés,...