

S'étirer: impacts sur les blessures, la performance et la flexibilité
Que l’on soit dans un gym ou dans un centre sportif, tout le monde s’entend pour dire que les étirements sont importants. Cependant, il y...


Se remettre d'une entorse de la cheville
Cet article constitue le dernier d’une série de trois articles concernant l’entorse à la cheville. Dans le présent article, nous...


Rouler pour récupérer
Il nous est tous déjà arrivé de nous sentir endoloris le lendemain d’un entraînement intense. Tout d’abord, d’où vient cette douleur? Je...