Le repos, plus important que l'entraînement!
Un élément souvent négligé par beaucoup d’adeptes de l’entraînement est la récupération. Que ce soit pour la course à pied, le vélo,...
Est-il adéquat de s’entraîner tous les jours?
Vous-êtes vous déjà rendu au point de faire du sport tout les jours? Premièrement, félicitation! Mais, est-il sain d'en faire autant? Les...
5 vérités sur les abdominaux
En tant qu'étudiant en physiothérapie, je porte un intérêt élevé au travail adéquat des abdominaux, muscles dont le rôle est souvent...
